Cloreto de Magnesio – Beneficios, Para que serve e Como tomar

O cloreto de magnésio é um composto no qual encontramos o magnésio, sendo algo importante para a sua reposição presente no sangue. Além disso, essa propriedade é essencial para funcionamento do corpo, já que esse suplemento é responsável para o manter funcionando as células e outras partículas.

Apesar do cloreto de magnésio ser importante nem todo mundo sabe disso. Desse modo, é necessário que haja o compreendimento dele.

Portanto, nesse artigo separei algumas informações importantes sobre esse composto. Para que assim você não só entenda sobre isso, mas que também perceba o quanto isso é importante para o funcionamento do seu corpo. Confira!

cloreto de magnesio pa

O que é e para que serve Cloreto de Magnesio?

O magnésio presente no sangue é muito importante para o bom funcionamento do seu corpo. Isso acontece porque é justamente ele o responsável em manter funcionando suas células, ossos, coração e tecido.

Então quando uma pessoa tem a deficiência do magnésio no sangue é necessária sua reposição. Dessa forma, é exatamente para isso que utilizamos o cloreto de magnésio.

Além disso, uma vez que o seu corpo se encontra com deficiente de magnésio, isso pode levar a problemas de saúde. Desse modo, é muito importante que você esteja atento quanto a isso.

Entretanto, veja os principais problemas que podem causar devido sua escassez:

  • Ansiedade;
  • Problemas cardíacos;
  • Pressão arterial alta;
  • Memória fraca;
  • Depressão
  • Anorexia;
  • Fraqueza;
  • Temores;
  • Irritabilidade;
  • Náuseas.

É muito comum as pessoas terem dúvidas sobre quando é necessário tomar o Cloreto de Magnesio, e também tem muitas dúvidas de para que serve o cloreto de magnesio. Entretanto, existem certas situações que podem resultar na perca do magnésio. Como por exemplo, a diarreia, alcoolismo, vômito, diabete mal controlada e outros. Portanto, em situações assim é necessário tomar esse suplemento.

Como tomar?

A quantidade que você deve tomar vai depender de cada caso. Sendo assim você precisará tomar de acordo com o que o seu médico sugerir. Além disso, você pode encontrar o cloreto de magnésio em várias formas, como por exemplo em cápsulas e líquido.

Então, cada tipo também há uma maneira correta para ingerir. Por isso, é muito importante que você consulte um médico para que ele possa te indicar a forma adequada.

Contraindicações e efeitos colaterais

O cloreto magnésio também possui suas contraindicações e efeitos colaterais. Desse modo, é muito importante que você tenha cuidado ao utilizar, para que não haja nenhuma complicação.

Em relação as suas contraindicações, pessoas que sofrem de diarreia, tomam antibiótico ou sofrem de doenças renais não devem utilizar. Então caso você se identifique com uma dessas circunstâncias evite utilizar o cloreto de magnésio e consulte um médico para que ele possa te ajudar.

Além disso, se você tem ausência do magnésio e se encontra nessas situações, os alimentos ricos em magnésio pode ser uma boa opção.

Os efeitos colaterais causados pelo cloreto de magnésio podem piorar dependendo da situação. Dessa forma, é essencial que você sempre procure ajuda de um profissional. Assim você pode tomar esse composto mais tranquilo.

Entretanto, existem vários tipos de efeitos colaterais que o cloreto pode causar. Entre eles podemos destacar a diarreia, dificuldade em respirar, reações alérgicas, inchaço, sonolência, entre outros.

Preço e onde comprar

O cloreto de magnésio pode ser encontrado em vários lugares diferentes. Como por exemplo farmácia, hipermercado e lojas que vendem suplementos. Portanto, o que não falta é opção para você comprar o cloreto.

Em relação ao preço, isso é algo que depende muito do lugar e da forma como você vai comprar. Isso acontece porque você encontra o cloreto próprio para você tomar ou em alguns casos você precisa prepara-lo antes de tomar. Desse modo, o preço pode estar sempre variando.

Mas para que você possa ter uma ideia, o cloreto de magnésio pode ser encontrado por R$5,00 a R$40,00.  Assim, cabe de você escolher qual será o mais adequado.

Bônus: Alimentos ricos em magnésio

Antes de finalizarmos resolvi deixar uma outra opção para você repor o magnésio. Então uma outra forma bem interessante é ingerindo alimentos que são ricos em magnésio. Então comece a prestar mais atenção no que você consome e procurar escolher alimentos que são ricos no magnésio.

Para facilitar, veja quais alimentos são ricos nessa propriedade:

  • Abacate;
  • Banana;
  • Uva;
  • Granola;
  • Aveia;
  • Soja;
  • Grão de bico;
  • Batata;
  • Beterraba;
  • Quiabo;

Gostou do artigo acima? Caso tenha ficado qualquer dúvida, deixe sua dúvida nos comentários e esteja livre para dar sugestões!

Cloreto de Magnesio – Beneficios, Para que serve e Como tomar
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